PTSS
PTSS is een angststoornis. PTSS kan ontstaan als een kind een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt. Veel kinderen beleven hun trauma steeds opnieuw in hun gedachte of in hun dromen.
Niet iedereen heeft deze heftige belevenis. (Wilmie Colbers, Oktober 2016)
Kernmerken van PTSS zijn:
- slecht slapen
- gespannenheid
- angstdromen
- overdreven schrikreacties
- spelletjes spelen over de traumatische gebeurtenis
- rusteloos gedrag
- onrustig gevoel
Tips bij PTSS
- Neem tijd en rust
- Kijk terug op wat er gebeurd is maar doe dit stapje voor stapje. Je kunt het opschrijven wat je herinnert. Schrijf ook op wat je hoorde, dacht en voelde.
- Praat met mensen die je vertrouwd over wat je hebt meegemaakt.
- Geef duidelijk aan, aan de mensen om je heen wanneer je wel en niet wilt praten.
- Probeer mensen te contacteren die ook PTSS hebben. Hier vindt je vaak steun.
- Wees ook geïnteresseerd in de mensen om je heen. Zo krijg je je eigen leven weer op de rit.
- Ga stapje voor stapje weer je dagelijkse bezigheden oppakken.
- Maak een vaste dagindeling, ook als je slecht slaapt.
- Doe dingen waar je plezier in hebt. Hierdoor heb je afleiding.
(wijzijnmind , 07)
Tips voor naasten
- Blijf luisteren. Ook al hoor je dit voor de 3e Degene die het verteld heeft er nog veel emoties bij.
- Het duurt lang voordat je over een traumatische ervaring heen bent. Vergis je daar niet in.
- Maak geen grapjes over de traumatische gebeurtenis.
- Vraag hoe je kunt helpen. Hoe kun je hem/haar het beste steunen?
- Neem niet ongevraagd zorg uit handen. Hij/zij probeert juist om zelf weer de controle te krijgen over zijn leven.
- Neem schuldgevoelens serieus. Ook al denk je dat het onterecht is. Vraag door: Wat had je anders kunnen doen? Hierdoor wordt het ook duidelijker voor hem/haar.
- Zoek informatie op over PTSS. Hierdoor ben je zelf ook op de hoogte.
- Zoek zelf ook steun als het voor je te zwaar wordt.
(wijzijnmind , 07)
Bibliografie
wijzijnmind . (07, 02 2019). Opgehaald van www.wijzijnmind.nl: https://wijzijnmind.nl/psychipedia/ptss/zelf-iets-doen-bij-ptss
Wilmie Colbers. (Oktober 2016). Profielboek Gespecialiseerd Pedagogisch medewerker Pedagogiek (eerste druk ed.). Groningen/Houten, Groningen/Houten, Nederland : Noordhoff Uitgevers. Opgeroepen op 02 2019, 07
Reactie plaatsen
Reacties
Beste studenten,
Ik ben een moeder van een kind uit groep 7. Sinds kort ben ik vrijwilliger in het vluchtelingenwerk en begeleid ik een moeder en haar zoon, die al een tijd in Nederland verblijven.
Moeder en zoon zijn gevlucht vanuit Syrië en hebben onderweg veel meegemaakt. Zowel bij moeder als bij haar kind is sprake van trauma.
Nu maak ik mij vooral zorgen om het welbevinden van de zoon. Sinds kort gaat hij naar school, maar dit gaat gepaard met veel angst en verdriet. Hij is bang om naar school te gaan, bang dat hij wordt achtergelaten en voelt zich zeer onveilig. Je ziet dat hij continu op zijn hoede is en alles in de gaten houdt. Hij heeft veel stress. Elke ochtend zet moeder hem met pijn in haar hart af bij school en moet de jongen, met begeleiding van een leerkracht, meegenomen worden naar binnen. Dit gaat gepaard met veel tranen.
Nu staat het vast dat deze jongen (en zijn moeder) professionele hulp nodig heeft van een traumaspecialist, maar mijn vraag aan jullie is: hoe kunnen wij, hoe kan school een basis van rust en veiligheid creëren zodat de jongen, hopelijk na verloop van tijd, met minder angst naar school zal gaan?
Bij voorbaat dank.
Goedemorgen,
Fijn dat je contact opzoekt zodat wij je misschien kunnen helpen met een oplossing om deze jongen zich veilig te laten voelen.
Kinderen met PTSS zijn meer prikkelbaar dan kinderen zonder PTSS. Probeer daarom geen onverwachtse bewegingen te maken. Raak het kind ook niet zomaar aan. Hier kan hij erg van schrikken. Ook veroorzaakt het stress bij het kind. Houd ook rekening met filmpjes of boeken die je laat zien.
Creëer ook een rustige omgeving voor het kind.
Naast het creëren van veiligheid kun je de moeder en het kind misschien eerder naar binnen laten zodat zij de drukte vermijden.
Naast het professionele hulp denk ik dat als je dit doet het kind zich veilig gaat voelen.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt gehad.
Groet,
Tamara, Kimberley en Emma